Schlaganfall-Risiko durch gesunde Lebensweise reduzieren

Wer nicht raucht, nur wenig Alkohol trinkt, sich vitaminreich ernährt und regelmäßig Sport treibt, der kann sein Schlaganfallrisiko um mehr als 50 % reduzieren. Diese Erkenntnisse hat jetzt ein britisches Forscherteam gewonnen, die mehr als 20000 Einwohner einer englischen Grafschaft zu deren Lebensgewohnheiten befragt hat. Befragt wurden Frauen und Männer im Alter von 40 bis 79 Jahren, bei denen zuvor kein Schlaganfall oder Herzinfarkt aufgetreten war. Demnach erlitten 600 aller befragten Bewohner in einer Zeitspanne von ca. 11 Jahren einen Schlaganfall. 260 davon führten einen ungesunden Lebensstil. Der Rest gehörte der Gruppe der gesundheitsbewussten Teilnehmern an. Somit ist nachgewiesen, dass Nichtraucher, die wenig Alkohol trinken und zusammen mit sportlicher Betätigung und vitaminreicher Ernährung, ihr Schlaganfallrisiko um mehr als 50 % reduzieren.