Schlaf hält schlank

Eine neue Studie zeigt, das Frauen, die in der Nacht weniger als fünf Stunden schlafen, anfälliger sind zuzunehmen als Frauen mit mindestens sieben Stunden schlaf. Der Unterschied betrug in zehn Jahren im Schnitt 0,7 Kilogramm. Kurzschläferinnen hatten außerdem ein um 15 % höheres Risiko an Fettleibigkeit zu erkranken.