Bluthochdruck durch moderates Krafttraining senken

Wissenschaftler fanden heraus, dass moderates Krafttraining ebenfalls in der Lage ist, erhöhten Blutdruck zu senken.. Trainingseffekte an 14 älteren Menschen zeigten, das eine Trainingseinheit auf dem Ergometer den Blutdruck stärken ansteigen ließ als ein überwachtes Krafttraining. Bisher galt Ausdauertraining als Blutdrucksenker