Kinder mit wenig Bewegung schlafen schlechter

Eine neue Studie aus Neuseeland bringt es ans Tageslicht. Kinder müssen sich nicht nur bewegen um nicht dick zu werden, sondern auch um gut zu schlafen. Kinder die sich zu wenig bewegen können auch nicht genügend schlafen. Und guter Schlaf ist wiederum wichtig um nicht dick zu werden. Eines geht ohne das andere nicht. Die Forscher untersuchten für Ihre Studie über 500 Kinder im Alter von sieben Jahren und erforschten mit technischen Hilfsmitteln die Art und Häufigkeit der Bewegung. Kinder mit zu wenig Schlaf werden in der Regel dicker und die Leistungen in der Schule sind auch schlechter. Für jede Stunde die sich ein Kind zu wenig bewegt, benötigt es drei Minuten länger bis es zum Schlafen kommt.