Keine Angst bei Krankenbesuchen

Auf Krankenbesuche bei Menschen mit leichten Erkältungen muss aus Angst vor einer Ansteckung nicht verzichtet werden. Übertriebene Vorsicht kann der Gesundheit eher schaden als nutzen. Das Immunsystem von gesunden Erwachsenen sollte regelmäßig mit einigen Krankheitserregern, wie z. B. bei Erkältungen oder Grippe- und Magen-Darmerkrankungen, in Kontakt kommen, damit jeder Einzelne seine Immunität nicht verliert.

Laut Untersuchungen ist das Infektionsrisiko eines Menschen um das Sechsfache erhöht, wenn er lange Zeit nicht mit den Bakterien und Viren konfrontiert wurde. Sind die Erreger unbekannt, dauert es länger, bis eine effektive Immunabwehr aufgebaut ist. Das bedeutet auch, dass eine mögliche Erkrankung länger und schwerer verläuft.

Das eigene Immunsystem sollte durch einen gesunden Lebensstil gestärkt werden, um eine Infektion zu verhindern. Dazu gehören vor allem eine ausgewogene Ernährung, körperliche Bewegung, viel frische Luft, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und das Vermeiden von überheizten Räumen. Lediglich Senioren, Kinder oder Menschen mit chronischen Erkrankungen und einem geschwächten Immunsystem sollten Krankenbesuche besser unterlassen.