Schlank durch Frühstück

Wissenschaftler kamen dank einer Studie zu der Erkenntnis, dass Menschen die morgens frühstücken, weniger zunehmen als diejenigen, die morgens auf das Frühstück verzichten. Im Durchschnitt wogen die Testpersonen ohne Frühstück nach fünf Jahren Untersuchung 2,3 Kg mehr. Dies hat folgenden Grund: Die Kalorienaufnahme verschiebt sich ohne Frühstück auf das Mittag- oder Abendessen. Zudem verbindet man Frühstück oft mit einem gesundheitsbewussten Lebensstil. Dies hat oft auch etwas mit der sozialen Herkunft der Familie zu tun. Denn es ist ein großer Unterschied ob die Kinder zusammen mit der Familie vor der Schule frühstücken oder sich in der Schule als Frühstücksersatz Süßigkeiten kaufen.