Kälte gut für Fitness

Sportler können ihre Leistung verbessern, wenn sie regelmäßig die Kältekammer besuchen. Dies fanden Wissenschaftler nun heraus. Bei minus 120 Grad haben mehr als 50 Hobby- und Spitzensportler kurz vor dem Sport für wenige Minuten in der Kältekammer verbracht. Danach absolvierten die Probanden bei 90 Prozent Maximalleistung ein zehn- bis 25minütigen Dauerlauf. Nach sechs Monaten stellten die Forscher eine Steigerung der Leistung von bis zu zehn Prozent fest. Die Kühlung optimierte die Sauerstoffversorgung und die Blutverteilung im Körper.