Dick durch geringen Schlaf

Eine neue Studie zeigt, dass die Gefahr zur Fettleibigkeit bei Kurzschläfern um 15 Prozent höher ist als bei Menschen die viel schlafen. Frauen die weniger als sieben Stunden schliefen nahmen im Durchschnitt 0,7 bis 1,1 Kilogramm mehr zu als Frauen, die im Schnitt sieben Stunden und mehr schliefen. Dies liegt laut Experten an der Störung des Tag-Nacht-Rhythmus der den Grundumsatz an Kalorien senkt. Deshalb raten Experten sich mehr Zeit für den Schlaf zu gönnen um so Fettleibigkeit vorzubeugen.