Folsäure hilft Gedächtnis

Schon seit längerem haben Forscher vermutet, dass niedrige Folsäurewerte im Zusammenhang mit einem Anstieg der schädlichen Aminosäure im Blut, die Gehirnleistung verschlechtert. Zudem kann ein erhöhter Homocysteingehalt Krankheiten wie Demenz fördern. Eine regelmäßige Einnahme von Folsäure kann die Hirnleistung bei älteren Menschen verbessern. Sie können sich besser erinnern und Informationen schneller verarbeiten. Folsäure kann mit Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Leber und Gemüse (Brokkoli, Spinat) aufgenommen werden oder als Nahrungsergänzung zusätzlich verabreicht werden. Sprechen Sie vor der Einnahme unbedingt mit Ihrem Arzt.