Ein kleiner Schritt hält fit

Jeder Schritt macht fit, viele Schritte lassen Pfunde schmelzen und straffen die Figur so dass Ergebnis einer Studie. Denn der menschliche Körper braucht Bewegung, um die Muskelkraft zu erhalten, die Gelenke beweglich zu machen und den Kreislauf in Schwung zu halten. Ebenso werden die Abwehrkräfte gestärkt und der Blutdruck normalisiert. Dadurch steigt der Fettstoffwechsel und kräftigt somit das Herz und fördert die Verdauung. Bewegung tut unserem Körper gut. Egal ob beim Sport, beim Laufen, beim Hausputz oder Treppen steigen.