Bluthochdruck, Diabetes, chronische Schmerzen

die neue Gesundheitsbuchreihe von Reader's Digest hilft
Mehr als zehn Millionen Deutsche haben Bluthochdruck. Weitere zehn Millionen Bundesbürger leiden unter chronischen Schmerzen. Und über fünf Millionen Deutsche – darunter auch zunehmend jüngere Menschen – müssen mit Diabetes leben. Für alle diese Volkskrankheiten gilt: Tendenz steigend. Reader's Digest präsentiert jetzt als einer der führenden Verlage für Gesundheitsratgeber im deutschsprachigen Raum die ersten drei Bände einer neuen Gesundheitsbuchreihe rund um die Volkskrankheiten.

Aktiv gegen Bluthochdruck

Erhöhter Blutdruck (Hypertonie) ist in unserer Wohlstandsgesellschaft weit verbreitet. Besonders häufig leiden Frauen nach den Wechseljahren unter Bluthochdruck. Die Volkskrankheit ist heimtückisch: Oft bleibt sie zu lange unbemerkt – eine schleichende Gefahr. Betroffene spüren Bluthochdruck auf Dauer nicht, bis es plötzlich zu irreparablen Schäden kommt. Die schlimmsten Folgen sind Schlaganfall und Herzinfarkt.

„Aktiv gegen Bluthochdruck“ stellt Behandlungsmethoden und -strategien sowie die gängigen Medikamente vor. Darüber hinaus vermittelt der Ratgeber neue Techniken, um Stress abzubauen, der den Blutdruck in die Höhe treibt. Der Anhang enthält neben Kontaktadressen und dem Arzneimittelregister einen hilfreichen Diätfahrplan (DASH-Diätplan).

Diabetes – erkennen, vorbeugen, behandeln

Betroffene können die chronische Krankheit, bei der der Stoffwechsel des Zuckerhaushalts gestört ist, mit richtiger Ernährung und ausreichend Bewegung in den Griff bekommen.

„Diabetes – erkennen, vorbeugen, behandeln“ informiert über die verschiedenen Diabetes-Typen, den richtigen Umgang mit dieser Erkrankung und klärt weit verbreitete Irrtümer und Vorurteile auf. Betroffene finden viele praktische Informationen von der Planung der Mahlzeiten und der Gewichtsreduzierung über den Kampf gegen den „Diabetes-Burnout“ bis hin zu den neuesten Medikamenten, Erkenntnissen der Insulinforschung und Techniken der Blutzuckerkontrolle. Gegen „Diabetes-Frust“ helfen die ermunternden Berichte von Patienten, die seit langem mit Diabetes leben – und zwar glücklich. Weil die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Blutzuckerregulierung spielt, hat Reader's Digest zusätzlich über 40 köstliche Rezepte für Diabetiker zusammengestellt.

Chronische Schmerzen meistern

Seien es Arthritis oder chronische Erschöpfung, Migräne, Rücken- oder Nackenschmerzen – chronische Schmerzen schränken die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit ein wie kaum eine andere gesundheitliche Störung. Aber auch wenn sich Schmerzen nicht völlig beseitigen lassen, so lassen sie sich doch zumindest lindern und unter Kontrolle bringen.

„Chronische Schmerzen meistern“ berät umfassend über neue Behandlungsansätze und gibt Tipps, wie der Schmerz durch körperliche und mentale Übungen bekämpft werden kann. Das Buch hilft dabei, sich durch konkrete Analyse der Beschwerden selbst zu helfen bzw. die Hilfe zu verlangen, die man wirklich braucht. Dabei aber unbedingt offen mit dem Arzt sprechen!

„Chronische Schmerzen meistern“ informiert ausführlich und allgemein verständlich über Umgang mit Schmerzen, Schmerzkontrolle und Schmerzmanagement sowie Schulmedizin und Therapieformen. Allein der Abschnitt über die 20 häufigsten Schmerzursachen umfasst mehr als 80 Seiten.

Aktiv gegen Bluthochdruck, 256 Seiten, zahlreiche Abbildungen und Fotos, Preis: 24,90 Euro inkl. Versand (Deutschland/Österreich), Produktnummer: 060 496.

Diabetes – erkennen, vorbeugen, behandeln, 288 Seiten, zahlreiche Abbildungen und Fotos, Preis: 24,90 Euro inkl. Versand (Deutschland/Österreich), Produktnummer: 060 458.

Chronische Schmerzen meistern, 272 Seiten, zahlreiche Abbildungen und Fotos, Preis: 24,90 Euro inkl. Versand (Deutschland/Österreich), Produktnummer: 060 495.

Ab sofort erhältlich nur direkt bei Reader's Digest.

Reader's Digest Deutschland: Verlag Das Beste GmbH; Kundentelefon: 0 180 / 5 61 99 81 (0,12 4/Min.)