Wenig schlaf macht dick!

Kinder die zu Übergewicht neigen, sollten nicht zu wenig schlafen. Denn zu wenig schlaf fördert Übergewicht, ein niedriges Bildungsniveau, hohen Fernsehkonsum, Verzicht aufs Stillen und mangelnde Bewegung. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie mit 422 teilnehmenden Grundschülern. Übeltäter hierfür ist das Hormon Leptin, dieses wird im schlaf freigegeben. Schläft ein Kind zu wenig, kann ein Leptinmangel hervorgerufen werden, was dazu führt, das das Fettsuchrisiko steigt.